最近、どのような姿勢で睡眠を取ったとしても

最近、どのような姿勢で睡眠を取ったとしても
朝起きたときに首に痛みが残るようになりました。

時間とともに治るのですが、睡眠を安心して取ることができません。

どうすればこのような首の痛みを取ることができるでしょうか。

枕や寝具を工夫すれば治るものなのでしょうか。

それとも普段から首をうまく動かす方法があるのでしょうか。

回答

朝起きた時の首の痛みで時間がたてばなくなるということを考えると
枕や寝具に問題があるのでしょうね。