21歳男性　学生の方からの質問

ずっと同じ姿勢でいることが多く、腰や首が前のめりになってしまっているのですが、これは体のだるさや倦怠感などの原因になっているのでしょうか？

また、これらの体の不良を改善するために日頃心がけるべきことはありますか？

回答

質問にお答えします。
姿勢が前のめりになっていることがだるさ、倦怠感の原因になっているかはわからないのですが、血流やリンパの流れは悪くなることによってそういう状態になっているのかもしれませんね。

軽く運動することで改善されるかもしれませんのでお試しください。