42歳女性　主婦の方からの質問

更年期で体のだるさが続いています。
よく軽めの運動などいいとネットの記事で見かけるのですが、
現在運動まではする気分にはなれないのですが
体のために何かしなければと思うのですが整体などは更年期に効果はありますか?

回答

質問にお答えします。
４２歳で更年期という事ですが、少し早いかなというのが感じられます。
そしてその身体のだるさの原因が本当に更年期からのものなのかを調べる
必要があると思います。
このご時世、ひょっとすると色々なストレスが原因な事も考えられるので
改善方法として整体とかも良いと思います。