五十肩とは炎症になります

年齢が上がっていくことによってなることがある五十肩ですが、
その原因としてあるのが関節内の炎症になります。

炎症を起こすことによって熱をもって痛みを発症しますので、
初期段階ではアイシングをすることが重要になります。

五十肩とは関節内の炎症ですので、冷やして痛みが治まった後に筋肉が硬くならないように、
ストレッチや体操などの運度をベースに動かすこともやっていくことになります。

ほどよい動作が五十肩を改善するコツです。